Zapraszamy Dorosłych do skorzystania z naszej oferty popołudniowych aktywności bliskich naturze!
Wyjątkowo prozdrowotne treningi i relaksacje, które przynoszą ulgę w natłoku codziennych spraw, pozwalają odreagować stres i odpocząć jednocześnie zapewniając działania poprawiające kondycję ciała, umysłu i ducha.
Zajęcia cotygodniowe: Gimnastyka słowiańska i Trening relaksacyjny
Zajęcia raz w miesiącu: Rodzicielski krąg, Slow ART Club, Muzykoterapia Głosem.
Zapraszamy!
Trening relaksacyjny Zapraszamy na łagodny trening oparty na wielu metodach aktywności ruchowej, o różnorodnym charakterze i stopniu intensywności. Ćwiczenia te wspierają w osiągnięciu dobrego zdrowia, poprawie kondycji ciała oraz wprowadzają stan relaksu poprzez złagodzenie napięć fizjologicznych i psychiczno-emocjonalnych.
Zajęcia odbywają się regularnie we wtorki od 18:00 do 19:30
Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet
Kierowana jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność i duchowość, a jej głównym założeniem jest to, że mocą kobiety jest piękno siła i energia, którą emanuje!
Gimnastykę słowiańską możemy traktować jako proste i efektywne ćwiczenia fizyczne lub możemy podejść do niej jako do praktyki wspomagającej nasz rozwój osobisty i duchowy.
Zajęcia odbywają się regularnie w czwartki od 19:00 do 20:15
Slow ART Club Jeśli pragniesz doświadczyć siebie w zatrzymaniu, w ciszy, koncentracji? W otwartości na nową jakość bez internetu, telefonu i pędzącego świata? Zapraszam Cię do udziału w spotkaniu wokół Kaligrafii w arteterapeutycznym podejściu.
Termin: 27 października g. 18:30 do 19:45
Rodzicielski krąg to spotkanie, w którym wszyscy jesteśmy równi,
wszyscy jesteśmy widziani, dla wszystkich jest przestrzeń na podzielenie
się swoim doświadczeniem i przyjęcie wsparcia od grupy.
W programie każdego spotkania: część warsztatowa wprowadzająca założenia NVC (Porozumienia bez Przemocy) Marshalla Rosenberga oraz przestrzeń na dzielenie się doświadczeniami i rozmowę.
Terminy: ostatni czwartek miesiąca, g. 17:00 – 19:00
28 września, 26 października, 30 listopada 2023 r.
– raz w miesiącu warsztat Twój Głos Źródłem Mocy
– raz w miesiącu Krąg Kobiet oraz Krąg Kobiet i Mężczyzn
Muzykoterapia Głosem Realizujemy Sesje relaksacyjne grupowe i indywidualne, wspierające w odreagowaniu stresu i uwolnieniu niewypowiedzianych emocji, jednocześnie pogłębiające sprawność oddechu i mowy w różnych odsłonach warsztatowych, więcej na www.muzykoterapiaglosem.pl
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu dla dorosłych i co dwa tygodnie dla dzieci