Zapraszamy na Warsztaty rozwojowe w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia. W przestrzeni Szkoły z Wyboru popołudniami odbywają się zajęcia ruchowe, jogowe, taneczne, relaksacyjne, autoterapeutyczne i muzykoterapeutyczne.

7.06 Sobota 10:00-13:00 – Krąg Kobiet i Relaksacja oddechowo-głosowa w profilaktyce stresu – Szałas KOBIET
Czas wytchnienia i oczyszczającej wibracji dźwięków, które wspierają w odreagowaniu stresu. W Kobiecym kręgu każda z nas jest usłyszana i widziana. Spotykamy się w bezpiecznej przestrzeni w metodzie Muzykoterapii Głosem.
Prowadząca: Mariola Rodzik-Ziemiańska
wstęp: Wolne datki!
11.06 Środa 18:15-20:30 – Rodzicielstwo Empatycznej Komunikacji
Spotkanie warsztatowe inspirowane metodą „Porozumienie bez Przemocy” (NVC) Marshalla Rosenberga stwarzające przestrzeń na praktykę, rozmowę oraz dzielenie się doświadczeniami.
Prowadząca: Agata Górny
wstęp: 90 zł
14:06 Sobota 11:00-13:00 – Światowy Dzień Dziergania w Miejscach Publicznych – Ręce pracują, głowa odpoczywa
Halo Rybnik ul. Sobieskiego 20
Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym rękodzielnikiem, znajdziesz coś dla siebie. Zapraszamy do wspólnego dziergania w przestrzeni miasta. Zapisy w ramach projektu: „Rybnik – w kierunku zielonej przyszłości”.
Organizator: CRIS / szkolazwyboru.pl
Wstęp wolny!
25.06 Środa 17:00-18:00 – Slow ART KIDS
Zajęcia arteterapeutyczne z wykorzystaniem urządzenia Musicon Care oraz różnorodnych działań twórczych dla dzieci w dwóch grupach wiekowych.
Prowadząca: Agata Górny
wstęp: 60 zł/os.
25.06 Środa 18:15-20:15 – Slow ART – twórcze spotkania w uważności dla dorosłych
Szkoła z Wyboru ul. Broniewskiego 23
Twórczy warsztat, który jest pięknym wprowadzeniem do uważności, obejmujący różnorodne formy kreacji, m.in. filcowanie czy tkanie, plastyczne działania, czy artystyczne pisanie.
Prowadząca: Agata Górny
wstęp: Wolne datki!
29.06 Niedziela 18:15-20:15 – RELAKSACJA głosowo-oddechowa „Muzykoterapia Głosem”
Relaksacja wspierająca w odreagowaniu stresu i uwolnieniu niewypowiedzianych emocji. Dzięki wibracji dźwięków głosu i instrumentów muzykoterapeutycznych praktyka pogłębia sprawność fizyczną, psychiczną i emocjonalną, dbając o pogłębienie oddechu i sprawność mowy.
Prowadząca: Mariola Rodzik-Ziemiańska / muzykoterapiaglosem.pl
wstęp: 110 zł / 2,5h szkoleniowe
Wydarzenia cykliczne:
3, 10, 17, 24 czerwca Wtorki 17:30-18:00 – Joga dla RODZICÓW i DZIECI
Wspólna joga dla RODZICÓW i DZIECI to łagodna, harmonizująca praktyka łącząca ruch z oddechem i uważnością. Zadbajcie o zdrowie, równowagę i jeszcze mocniejszą więź!
Prowadząca Ewelina Szulik – FB/NAOKOjoga
wstęp: 50 zł
3, 10, 17, 24 czerwca Wtorki 18:15-19:30 – HATHA i YIN Yoga – Joga wzmacniająca w profilaktyce stresu
Hatha Yoga, łagodna, harmonizująca praktyka łącząca ruch z oddechem i uważnością. Yin Yoga, praca z powięzią, tkanką łączną, która pozwala zatrzymać się, zrelaksować i naładować.
Prowadząca Ewelina Szulik – FB/NAOKOjoga
wstęp: 40 zł
6, 13, 20, 27 maja Wtorki 18:15-19:45 – YOGA klasyczna – praktyka ciała wspierająca zdrowie
Szkoła z Wyboru ul. Broniewskiego 23
Yoga Klasyczna obejmuje relaks ciała i wyciszenie umysłu, traktuje człowieka jako całość rozluźnia ciało i wspiera zdrowie. Prowadząca Ewa Zimoń / szkolazwyboru.pl / wstęp: 40 zł
5, 12, 26 czerwca Czwartki 18:15 – 20:00 – TAŃCUCHY i pogaduchy – warsztat tańca współczesnego i improwizacji
Ruch, taniec i improwizacja, by poprawić sprawność, wytrzymałość i elastyczności ciała, jednocześnie odkrywając własną kreację artystyczną.
Prowadząca: Anna Burek
wstęp: 40 zł